فيتامين B12 الأساسي لتكوين الدم والجهاز العصبي والموجود في الأطعمة الحيوانية فقط.
الكوبالامين هو فيتامين B12، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يلعب دوراً حاسماً في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. يوجد بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية ويتم امتصاصه في المعدة بمساعدة عامل داخلي.
لديك سؤال حول كوبالامين؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً