التريبتوفان هو حمض أميني أساسي يؤثر على المزاج والنوم عن طريق إنتاج السيروتونين والميلاتونين.
حمض أميني أساسي يعتبر المسلف الطبيعي لإنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهرمونات مهمة لتنظيم المزاج والنوم.
لديك سؤال حول التريبتوفان؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً