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Chronoalimentation

Cortisol du matin

Augmentation naturelle du cortisol au réveil qui active l'énergie et prépare le corps à la journée.

Définition

Le pic naturel de cortisol qui survient dans les 30 à 60 minutes après le réveil, amplifiant l'énergie et la vigilance. Ce rythme circadien du cortisol est fondamental pour activer le métabolisme et l'organisme.

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