فيتامين ب1 أو الثيامين ضروري لإنتاج الطاقة وعمل الجهاز العصبي.
فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة فيتامينات ب يُعرف أيضاً بالثيامين. إنه ضروري لعملية التمثيل الغذائي للطاقة ووظيفة الأعصاب.
لديك سؤال حول فيتامين ب1؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً