فيتامين الشمس الضروري للعظام والمناعة.
فيتامين د فيتامين ذائب في الدهون يُنتجه الجلد تحت أشعة UVB. ينظّم استقلاب الفوسفور والكالسيوم وتمعدن العظام ويُعدّل المناعة.
لديك سؤال حول فيتامين د؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.