حمية فقيرة جداً بالكربوهيدرات تُجبر الجسم على حرق الدهون.
الحمية الكيتونية فقيرة جداً بالكربوهيدرات (<50 غ/يوم) وغنية بالدهون (70-75% من الطاقة) ومعتدلة البروتين. تُحفّز كيتوزاً تغذوياً — يستخدم الجسم الأجسام الكيتونية وقوداً رئيسياً.
لديك سؤال حول الحمية الكيتونية؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً