نظام غذائي غني بالبروتينات يدعم بناء العضلات وفقدان الوزن.
نظام غذائي يركز على زيادة تناول البروتينات بنسبة أعلى من المتوسط، حيث تشكل البروتينات 30-40% من السعرات الحرارية اليومية. يستخدم بشكل أساسي لبناء العضلات وفقدان الوزن.
لديك سؤال حول نظام غذائي عالي البروتين؟ اسأل ذكاءنا الاصطناعي التغذوي.
اطرح سؤالاً